Como lidar com a vida?

Li algures no outro dia 3 verdades incontornáveis:
NÃO PROMETA QUANDO ESTIVER FELIZ
NÃO RESPONDA QUANDO VOCÊ ESTIVER IRRITADO
NÃO DECIDA NADA QUANDO VOCÊ ESTIVER TRISTE

Quando estamos tristes devemos curar a nossa tristeza sem culpar ninguém dela...se nos revoltarmos com mundo porque estamos tristes iremos ferir pessoas que nos amam e que não compreenderão o porque de dizer e de agir assim... Curemos as nossas mágoas na nossa solidão ou com quem pode da nos o seu amor sem julgar...mas não afastemos os que se preocupam só porque estamos tristes e o mundo inteiro parece feito para nos tramar.
Sempre que estou triste afasto me do mundo...procuro nas palavras o conforto e na música o apoio...afasto me e posso até dizer aos outros que sou um zero á esquerda e que nunca serei feliz, mas nem por isso culpo a felicidade dos outros pela minha tristeza...
Como agir quando um amigo se revolta contra a humanidade e contra tudo e todos e afasta as pessoas porque está triste? Abraçar, abraçar no silêncio...

Se estou feliz estou feliz e devo gozar o momento sem cobrar nada por essa felicidade e não devo assumir compromissos sobre essa felicidade, quando vier a dificuldade como lidarei com as promessas que fiz antes?

Se estou com raiva de algo devo usar o silêncio como a melhor arma contra o disparate de dizer o que não quero, o que não devo e de evitar ferir e ser ferido...
Porque complicamos a vida?
Porque ninguém no ensinam como lidar com a vida quando somos pequenos para quando crescermos simplificar as coisas?